平日は眠すぎる

普通にブログなんて更新している余裕がなかった。いやそれにしても眠すぎた。眠すぎてお米と焼きそばが無残な姿になって食料をほぼ失った日もあった。そのせいで余計にエネルギーが不足した感じも否めないけど、だいたい眠気が悪いし私のせいじゃないと思いたい。

今日はたまたま休みだったので更新ができている。休みの日に限って睡眠に失敗することが多く、眠気が永遠に取れないパターンがあまりにも多いのだけれど、今日は珍しくそれなりに眠れた。本当に睡眠って大事なんだなって思っている。

結局しっかり眠ってしっかり食べることが大事で、趣味やらなんやらはその後なんだなぁって実感した日だった。もちろん趣味はとても大事なんだけれど、睡眠や食事が疎かになっているといまいち楽しめないし、なによりまともに趣味を行うことができなくてストレスの発散効果も怪しくなってしまうので難しい。なんならストレス溜まったりするし。

となると眠れなかったときにどうするか、ここの対処方法が課題になってくるんだろうなぁとは思う。そんな方法があるのかは知らない。あったらいいな。